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腎虛,這個詞對於男生來說就是一個不能碰的“雷區”。一旦被別人發現自己的腎虛體質,是很傷自尊的一件事。那麼有什麼方法可以拯救這些可憐的腎虛男人嗎?其實方法很簡單,多吃這些素食就可以了。

Suisse Reborn 好用不好用?在我使用後發覺額頭上的乾紋、細紋都減輕了,強韌我的肌底,阻截衰老連鎖反應,令肌膚可徹底吸收後續護膚品養分,不再被暗啞、乾燥得發緊的肌膚困擾。

  第一種素食:蓮子

  蓮子是平常大家都很喜歡的一種食物,可能大家不知道,蓮子其實是一味中藥,對於補腎有很好的療效。在中醫中,蓮子是可以入腎經、脾經和心經的,特別是對於腎臟,有益腎澀精的作用。

  在日常生活中,建議男性朋友可以多吃一些蓮子羹或者是把幹蓮子泡茶喝,效果杠杠的。

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  第二種素食:白果

  這可不是我們在燒烤時候吃的白果哦,而是銀杏的種子。它的表面是黃白色的,味道甘甜又略帶一絲苦味。在醫書上,白果有益腎滋陰的功效。

  在平時,可以在煮粥的時候加點白果,可以起到補腎的作用。但是有一點要注意,雖然白果的營養價值高,但是它存在一定的毒性,所以不要過量食用,以防中毒。

魔女酵母神液Yumei好用好用,十分貼面水潤,不停自拍做表情也不掉,里面有充足的精華,其中酵母萃取含大量氨基酸,能從底層調理肌膚,使肌膚恢復彈性活力。

  第三種素食:豇豆

  豇豆是在日常生活中非常常見的蔬菜,它有一個別名叫做長角豆。這種豆子不當當味道鮮美,補腎的功效也是非常好的。它本身含有能被人體快速吸收的優質蛋白質,另外還含有豐富的維生素和微量元素,而這些營養物質,正是腎臟最喜歡的,特別適合腎虛的男性食用。

  第四種素食:山藥

  山藥盛產於秋冬季節,是一種廉價的滋補品。它本身含有豐富的黏蛋白、皂苷等對於腎臟有益的物質,是滋養腎臟的佳品。

  如果我們想要把山藥的功效發揮到最大化,那麼就需要採取煮粥的模式。要知道,山藥粥不僅香糯可口能養腎臟,還可以輕體減脂哦。

  第五種素食:栗子

  栗子,一年四季都能見到的食物,不少人都會把栗子當中零食來吃。可能大家不太清楚,栗子可是有“乾果之王”和“人參果”的美稱哦。在中醫中,被認為是補腎的一大良藥,因此又被稱為“補腎果”。

  那麼栗子怎麼吃最補腎呢?除了生吃以為,煮成粥也是具有很好的補腎療效哦。

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  其實腎虛並不可怕,只要我們積極的治療和調理,是可以得到改善的。特別是上述推薦的食物,在平時多加食用,過段時間後你就發現自己早已“腎”氣淩人了。


by kyannat | 2018-05-28 12:58 | 健康 | Comments(0)

如果一個女生的內分泌是正常的,那就會嬌豔如花;反之,就會枯萎衰敗。那麼內分泌究竟是什麼呢?是什麼原因導致內分泌失調?又該如何調理呢?帶著這些問題,來詳細瞭解一下吧。

病向淺中醫- 《乳康靈》助我擊退乳腺纖維瘤。

  內分泌究竟指的是什麼?

  內分泌,其實是我們身體機能的操控者,通過分泌激素在人體中產生作用,維持人體的正常運作。

  內分泌失調會帶來哪些後果?

  首先,女生內分泌失調,就容易出現各種各樣的婦科疾病,而痛經就是最明顯的表現。嚴重的話,還會導致不孕不育。

  其次,大家都知道內分泌的變化和長期的熬夜,生活不規律有關系。而這切切就是誘發癌症的主因。所以內分泌失調是可以誘發癌症的,特別是乳腺癌。

內分泌失調怎麼辦 內分泌失調怎麼調理 內分泌失調怎麼治療

長者家配對的名單,均提供妥善的安老及老人服務,加上個案主任一對一跟進及分析,為不少沒有物色安老院經驗的市民提供專業及客觀的意見,又會陪同家庭參觀院舍,讓你更了解安老院的服務環境、設施及雜費事項。

  內分泌失調究竟是怎麼造成的?

  人體的內分泌系統會隨著年齡的增長發生一定的變化,但這只是正常的生理原因。最關鍵的還是和女生不良的生活習慣有關系。特別是現在生活節奏飛快,工作壓力超級大,女生既要承受工作帶來的壓力,又要操心家庭生活,如此高壓下,很容易造成內分泌紊亂。

  另外,重工業的發展,空氣污染,食品污染,也是造成這一問題的誘因之一。

  而有的女生為了追求極致的骨感,常常過度節食,也是誘因之一。

子宮內膜異位即內膜組織不尋常移到子宮以外的地方,如卵巢、輸卵管、盆腔底或腸的表面,醫學界估計或與經血倒流、身體不能自行吸收有關。當走錯位的內膜組織每月繼續生長及剝落,便形成咖啡色腫塊,因顏色與朱古力相似故稱朱古力瘤。

  內分泌失調要怎麼調理呢?

  多吃豆製品

  黃豆,是 女生最好的朋友,它最大的功效就是改變體內的激素分泌。像豆漿、豆腐等等豆製品在平時生活中都要多吃。

  拒絕熬夜

  11點到淩晨1點,是身體排毒的最佳時期,所以我們應該在10點到11點之間就入睡。這樣肝臟才能很好的工作。要知道,睡眠是調整內分泌的一大關鍵。

  經常泡澡

  這裏說的泡澡,可不是簡單的洗個澡,而是需要全身浸泡的。泡澡有很多的好處,既可以減肥,還能促進身體血液迴圈。

  垃圾食品要少吃

  炸雞,辣條,薯片,是不是非常的美味呢?可是這些食物對身體健康非常的不好。為了自己的健康,還是少吃一點吧。綠色健康養生最重要。

增高丸,注射生長激素,增高針香港都有報告話,使用正常劑量,並不會發生任何的副作用,所以不怕生長激素有副作用。

  內分泌失調不是小事情哦,不要為了一時享樂而把自己的身體搞壞了,這可真的就是得不償失。該養生的時候,還是要好好養生的。


by kyannat | 2018-05-23 13:10 | 健康 | Comments(0)

孕婦為什麼容易失眠?

  1、荷爾蒙的變化影響孕婦心情

  受孕激素的影響,你的情緒波動會很大,使你感覺瘋狂、傷心、愉快和易怒,有時這些變化就集中在10秒鐘內。你的神經特別敏感,常會因一點小事而大動肝火。

或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

  孕婦心情的變化是因荷爾蒙變化導致的,孕婦在心理和精神上都比較敏感,對壓力的承受能力會降低,再加上對腹中胎兒的擔心,很容易引起情緒的不穩定,因此常常會有抑鬱和失眠的情況發生。

  也由於激素的作用,也有不少懷孕初期的孕媽處於極度興奮的狀態下,睡前會對寶寶充滿了憧憬,甚至會不停地猜想它是男是女,思維過於活躍,也不容易睡著。

  2、飲食習慣的改變

  由於妊娠反應及對飲食營養的要求,孕婦的飲食習慣會發生一定的改變,而且懷孕早期還容易孕吐,雖然大多數孕婦是在早晨吐,但是也有一些孕婦會在晚上也覺得噁心想吐,注意就導致孕婦難以適應,使睡眠品質受到影響。

或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

  有的孕婦在懷孕期間食欲特別好。大吃特吃。這也是造成失眠的一個原因。進食過多,會影響腸胃功能。身體不舒服,自然睡不好。如果不小心吃了一些引起壓力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等,尤其是食物中的飽和脂肪,會改變婦女體內的荷爾蒙分泌,造成很多身體不適的症狀。

  3、尿頻

  尿頻是准媽媽們最容易產生的症狀,這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱,讓她們產生尿意,進而發展為尿頻。

  據瞭解,有八成孕婦晚上會一直跑廁所,很多人也已經習以為常。尿頻是比較明顯的懷孕初期症狀之一。懷孕2個月以後,由於增大的子宮壓迫膀胱,會反射性地引起排尿增多,有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數增多,但尿量並不增多,並伴有輕度的頭暈、噁心等症狀。很顯然,這種尿頻現象會嚴重影響孕婦的睡眠品質,導致孕婦睡眠不足。

  4、疼痛、抽筋等

  由於孕婦容易缺鈣,所以也易發生抽筋的現象。抽筋挺痛苦的,有時候睡著睡著就抽筋抽醒了,嚴重影響後續睡眠。

或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

  另一方面,由於懷孕期間分泌的激素,尤其是鬆弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、鬆弛或水腫,同時累及壓迫神經,所以孕媽的身體容易出現各種疼痛。比如頭痛啦,骨盆痛啦,手腕、肋骨神馬的也疼起來了,總之就是這兒疼那兒疼的,有疼痛感的話確實也很影響睡眠。

孕婦為什麼會失眠 孕婦失眠怎麼辦 孕婦失眠怎麼改善

  5、睡姿糾結

  孕早期的孕媽們由於要孕育胎兒,所以很容易就感覺疲勞。但是由於身體有了變化,腹部成了你下意識要保護的重點部位,導致睡眠時就難以找到一個合適的姿勢,因此容易睡不好。

  


by kyannat | 2018-05-09 13:16 | 健康 | Comments(0)