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火龍果皮能吃嗎

火龍果皮的新發現
問題
火龍果皮能吃麼?
回答
火龍果皮不但能吃,而且具有豐富的營養價值。

火龍果清甜味美,是很受歡迎的水果。然而,火龍果的皮往往都會被我們扔掉。其實,火龍果的皮也是很有營養的哦。在這裏,為大家具體介紹一下火龍果皮都有哪些好處吧。
火龍果的營養價值
植物性白蛋白。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康(健康食品),兒童(兒童食品)鉛含量多已超標,而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子,會快速將其包裹住,避免腸道吸收,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用,而且,此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
維生素C。火龍果含有豐富的維生素C,有很好的美顏美白皮膚的效果,而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富,此類纖維吸水膨脹10-15倍,產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長,使節食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐,有良好的減肥功效。火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質,有助胃腸蠕動,達到潤腸效果,對便秘(便秘食品)有輔助治療的作用。
花青素。此外,火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素,這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質,能在人體血液中保存活性75小時,比胡蘿蔔素強10倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆症的作用。火龍果的果皮裏面不含有機酸和單寧,因此不會像一般的水果(水果食品)皮那樣澀口,而且由於肉質化,口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時,可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃,也可以涼拌或者放入湯裏。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
葡萄糖。另外,火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動(運動食品)後食用。但火龍果的葡萄(葡萄食品)糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果,其實火龍果的糖分比想像中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
火龍果皮能吃嗎
火龍果皮能吃。大家是不是吃完火龍果肉就把外皮給扔了,有些人甚至不知道火果果果皮還可以食用。其實是忽略了火龍果果皮的作用了dermes 投訴
火龍果果皮中色素即為甜菜紅素,紅肉種果實果肉中所含色素也是甜菜紅素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的發生火龍果皮最好的吃法就是榨成汁加點砂糖,凍到冰櫃裏口渴的時候拿來飲用,清甜可口,消暑解渴,除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質及花青素外,還含有濃度很高的維生素A、B1、B2、B3、C及鈣、磷、鐵等礦物質,為最佳的天然維生素來源。有明目、降火及良好的養顏美容效果。是暑熱天生津解渴的最佳水果。火龍果經冷藏後口感更清脆香甜,且可久藏。
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁,降低血壓,增進皮膚的光滑度,美顏肌膚,抑制炎症和過敏,改善關節的柔韌性,預防關節炎。可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,改善視力,還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康,為我們帶來多種益處。

挑選火龍果的方法
1.看顏色。挑選火龍果的時候,表皮越紅越好,說明熟的程度好醫療補貼
2.試重量。火龍果越重,代表汁多、果肉豐滿,所以購買火龍果時應用手掂掂火龍果的重量,越重的越好。
3.看外觀。一個香甜可口的火龍果要色澤鮮豔、表皮光滑、表皮沒有腐爛現象。
最後,教大家一道火龍果皮做的美食--火龍果皮煎蛋
1.、將火龍果皮外表清理乾淨,剪去較硬的部分,切去蒂,果皮剁碎。
2.、將雞蛋、果皮攪拌均勻,加鹽,調味,拌勻,倒入鍋中煎熟即可。
簡單吧!快點動起來吧,不光美味,還有營養。
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by kyannat | 2017-06-29 16:50 | Comments(0)

原來脫髮有這麼多危害

脫髮,現在是比較常見的,因此我們一定要正視,脫髮是嚴重影響人們生活的,危害是也是很嚴重的,脫髮如果不及時治療的話會引起很多不必要的麻煩,因此我們一定要注意保養頭髮。一位醫科大學的教授幫我們分析了脫髮的危害,看看你中招了嗎?
別以為脫髮是小事 原來脫髮有這麼多危害!
1.脫髮會使你的人際圈子變窄:
脫髮者常常因為形象問題,多多少少都會有一些自卑心裏,他們在人際關係通常表現出的處於劣勢的一方,時間一長,脫髮者甘於現狀過著狹隘窄小的生活空間。當一個人的關係極為有限時,他就會很難在這社會上取得更大的突破。
別以為脫髮是小事 原來脫髮有這麼多危害!
2.脫髮會讓單身孩子找對象困難
通過調查發現,85%的被調查者不願意與脫髮的患者作為對象。脫髮男性被女性接受的程度隨著他們頂上頭發的減少呈迅速下降趨勢,頂上全禿者被女性接受程度為零。當然如果你現在有脫髮的現象,需要及時治療,不然以後真找不到對象了;
3.脫髮會讓求職者處處碰壁
現在的單位招聘員工非常注重形象,首先因為“形象不佳”的就被拒之門外,本來自己各方面都比其他應試者要強,結果偏偏沒被選上,這都是很讓人費解。有人專門做了一個測試,將同一批男人的求職申請寄給98家公司和企業的人事部門,其申請書上其他方面的條件基本一致,但最後的結果是:頭髮濃密的男人中有41%的人得到了錄用的答復或到公司面談的通知,而頭髮稀少者只有27%。
別以為脫髮是小事 原來脫髮有這麼多危害!
4.脫髮使人顯得蒼老
在現在社會中,我們在雙方都不熟悉的情況下,常常都是都是“以貌取人”,通過一個人的面貌來辨別對方的年齡。這就會造成一些誤會,一些二十幾歲的脫髮年輕人有的會被三四十歲的人反過來叫“哥”,一些四五十歲的中年人卻被一些小孩叫做“爺爺”。這給當事人造成多麼大的心理傷害啊?這種情況能怎麼辦,自己只能心理默默的承受著。
別以為脫髮是小事 原來脫髮有這麼多危害!

5.脫髮嚴重影響心理健康
有部分脫髮患者是由於壓力大、精神緊張造成的脫髮,長期在這種精神絮亂狀態下,心理就會出現問題,再加上脫髮人本身就因為形象問題非常自卑,和一些上面列舉的工作難找、對象難找等等,結果會使心理壓力更大性格更加自卑。


by kyannat | 2017-06-26 16:41 | Comments(0)

黃瓜“美容”的正確方式

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身為一個女人
看到黃瓜
最直接的反應當然是
切片,敷臉
畢竟在美容史上,黃瓜敷臉是經典不衰的美顏補水神器。
可是今天要告訴大家一個事實:
黃瓜切片敷臉不僅達不到美容的效果,還可能讓你變成“黃臉婆”。
黃瓜“美容”的正確方式
還在用黃瓜切片敷臉?當心變成“黃臉婆”
讓我們來看看,用黃瓜片敷臉,到底會發生什麼?
剛切下來的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物,減淡皺紋阻礙了肌膚對黃瓜有效成分的吸收。
如果洗臉後不擦任何護膚品,直接用黃瓜片敷臉,只會引起皮膚緊繃、幹皺。
包括黃瓜在內的許多果蔬,直接敷面可能在短時間內使皮膚水分增加,而10分鐘後就會被“打回原形”,水分並沒有被吸收。
長期使用,缺水緊繃的面部就會產生幹皺、膚色變暗等各種問題。
要用黃瓜美容,最正確的打開方式是這樣的:
榨汁後與蜂蜜、牛奶等調勻敷臉,敷臉後20分鐘左右洗淨即可。
挑出一根好黃瓜
其實想美容,直接吃掉黃瓜才是最簡單有效的辦法。
怎樣吃到一根好瓜?接著看。
正常成熟的黃瓜,頂花會自然脫落,花頂會收縮留下一個疤痕。
使用了激素的黃瓜果頂部會變粗,而且瓜身變得粗大,頂花色澤鮮豔且不易脫落,經常食用可能會對身體造成損害。
瓜條水靈鮮綠、刺瘤完好的是嫩瓜,而大肚瓜、尖頭瓜、蜂腰瓜等畸形瓜是發育不良或存放過久導致的。
帶刺也不是越多越好,而是越嫩越好,輕輕一摸,就會碎斷。
口感好的黃瓜,把短條直,形狀勻稱,個頭中等,透明質酸顏色亮綠,有光澤,果面不帶白霜,果頂沒有黃線頭,掰開後種腔較小,瓜肉呈綠色。
黃瓜入菜也美味
鴨肉拌黃瓜
鴨肉、黃瓜適量,鹽、味精、蒜末、香油各少許。
將鴨肉清洗乾淨,煮熟之後撕成絲狀;黃瓜清洗乾淨後切絲。將鴨肉絲、黃瓜絲放入盤中,加入調味料拌勻。
海蜇黃瓜絲
海蜇皮50克,黃瓜100克,醋、食鹽、味精各適量,香油、醬油各少許。
將海蜇皮在涼水中泡1~2小時以除去鹹味,切成細絲,在熱水中燙一下,立即撈出。
將黃瓜洗淨,切成細絲,同海蜇、醋、食鹽、味精、香油、醬油拌勻。
清炒蝦仁黃瓜
水發蝦仁50克、黃瓜80克,蔥、薑各少許,食鹽、味精各適量,烹調油5克。
把蝦仁在溫油中過一下,立即撈出,備用。把黃瓜洗淨、去皮、切丁。
鍋內放油燒熱,放入蔥、薑熗鍋,放入蝦仁、黃瓜丁、食鹽、味精,大火炒片刻即可。
黃瓜美容法
一、黃瓜酒甘油面膜

方法:將約1000g黃瓜去皮後切成絲,注入約200ml的伏特加酒,於陰涼處存放兩個星期;將黃瓜絲取出、濾淨,留黃瓜酒待用;將黃瓜酒倒入碗中,並加適量水和約20ml甘油,充分調勻。避孕 藥用脫脂棉沾滿黃瓜甘油汁塗抹在臉上,30分鐘後洗淨即可。
注意:敏感肌膚慎用。
二、白醋黃瓜面膜
方法:將半根新鮮黃瓜去皮洗淨後榨成汁,加入一個雞蛋的蛋清,再滴入兩滴白醋後攪拌均勻。將面膜均勻塗於面部,注意避開眼周,約10分鐘後洗淨即可。
功效:調理面部肌膚,補充肌膚水分和養分,鎖住水分。
三、小黃瓜雞蛋面膜
方法:將兩根新鮮的小黃瓜用打果汁機打碎,加入一個雞蛋白與黃瓜汁調勻,徐徐加入少許麵粉調成糊狀。將面膜均勻敷在臉上,注意避開眼周,5-10分鐘後用清水洗淨即可。


by kyannat | 2017-06-14 16:45 | Comments(0)

夏天減肥有什麼秘訣

夏季很多人都想再努力一把,減減肥,可以趁機秀出美麗身材。究竟夏季減肥怎麼做才有效呢?其實注意飲食,多吃些低熱量高蛋白的食物能起到不錯的效果。夏天減肥有什麼秘訣嗎?今天給大家介紹下關於飲食方面的技巧:合理膳食,搭配營養有很多人決定,不吃肉就吃素會有很好的減肥效果,其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食裏如蔬菜、頭皮保養五穀等確實比同等重量的肉食類食物熱量低,但素食中亦不乏高熱量的食物。另外,人體需要營養平衡,常吃素菜而不吃葷菜,會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化,食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取,對減肥會起到積極作用。所以,合理搭配,營養全面才是重點。補充足夠的蛋白質減肥的時候要減少熱量的攝取,所以你可以選擇吃一些飽足感較強的食物,比如蛋白質。蛋白質的消化時間長,能給人持久的飽腹感,讓你不容易感到饑餓,有助減肥熱量攝入。另外,蛋白質還可抑制促進脂肪生成的荷爾蒙分泌,能有效減少贅肉的產生,減肥的時候可以適量的多吃。飯前飯後喝茶喝茶有利於減肥,它能夠有效的滋潤消化道和幫助腸子蠕動。一年四季,不論什麼時候減肥,都要做好清腸運動。最簡單的,可從每天清晨喝溫開水做起。但若覺得白開水的效果還不夠好,可以選擇喝中藥減肥茶。研究表明,每天喝3杯纖體茶能讓身體額外燃燒路裏的熱量。一月就能減少5到10斤的重量。選擇“粗”碳水化合物過於精細的碳水化合物食品,如白麵包、醫學美容大米飯等均會產生大量的胰島素,促進脂肪的存儲,並可能會降低新陳代謝。因此,建議食用含粗纖維的碳水化合物食品:“保持碳水化合物食品的攝入是非常重要的,多多選擇蔬菜、水果和全穀物食品。”夏季減肥食譜推薦有不少食物可以說是夏季減肥的好幫手,讓你越吃越瘦,既不餓肚子又可以享瘦。下麵就推薦幾個專屬夏天的減肥食譜。涼拌芹菜材料:西芹、花生油、食鹽。做法:1、將西芹的葉子摘去,洗淨。2、將鍋內放上水,燒開放入花生油,將西芹放入,無需煮太久,三四分鐘即可。3、將西芹撈出放入冷水中過冷河,將西芹去皮,切段,裝盤撒上食鹽少許。芹菜不僅是減肥的法寶,還是養生的法寶!含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質,有促進食欲、安定情緒、消除煩躁、降低血壓、促進血液迴圈等功效。苦瓜拌海帶芽材料:苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許。做法:1、先用水將海帶芽泡軟後再瀝幹。2、把苦瓜削皮去籽,切成片並加入少許鹽抓洗,擠去多出來的鹽水。3、把苦瓜、海帶芽一起倒入碗中,加入調理等拌勻後即可食用。這道菜既有苦瓜又有海帶,都是減肥佳品,苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,同時,苦瓜營養非常豐富,其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,所以非常適合減肥人士食用的。海帶也是一種很健康的減肥食品,常食能有效的促進新陳代謝,並幫助消除水腫以及消耗多餘脂肪。特別是用海帶和肉類煮湯,更是可以有效減少脂肪在心髒血管和腸膜上積存,幫助瘦身。薏米紅豆粥材料:薏米、紅豆。做法:1、先將紅豆和薏米前天放進水裏面浸泡一夜。2、然後放入鍋裏面,加入足夠的水,先用大火燒開。3、然後熄火,讓紅豆和薏米在鍋裏面燜一個小時左右。4、再開火,煮半個小時就OK了。薏米紅豆粥非常適合夏季食用。醫療資助它是祛濕健脾的佳品,能夠祛除體內的濕氣,既可以當茶喝,也可以當飯吃。另外,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體哦。百合綠豆粥材料:百合30克、綠豆50克、大米100克、白糖30克。做法:1、將百合洗淨,綠豆洗淨,去泥沙;大米淘洗乾淨。2、將大米放入鍋內,加入300毫升水,再放入百合、綠豆,用大火燒開,再用小火煮熬1小時左右,加入白糖拌勻即成。這款綠豆粥不僅有清熱解毒,消暑降溫的作用,還有利尿消腫的功效。夏季多喝這種粥,對健康有幫助。想要減肥的朋友不妨試試上述食譜哦!
by kyannat | 2017-06-14 16:41 | Comments(0)