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近視如何自我檢查

  1、調節的測定測定眼調節的方法很多,不僅大多原理相同,而且設計、應用等均大同小異,主要觀察內容為調節范圍(近點、遠點)、調節程度(調節力)、調節時(值)及調節疲勞現象等。傳統或普通的調節檢查法院普遍沿用測定尺、動態檢影法、針動檢影法、睫狀肌麻痹前後驗光比較法以外,還包括近點測定器(近點計)、調節記錄器、眼疲勞計、調節機、x線眼內組織攝片法及晶狀體拍照法等。還有一些電生理方法,如睫狀肌肌電圖和光調節描記。

理大眼科視光學院主任杜嗣河指,DIMS框架眼鏡在鏡片周邊設蜂巢般的微細折射面,可做到近視離焦效果,亦較控制近視加深的隱形眼鏡安全,避免眼角膜受感染的風險,期望未來可用於控制 近視一線治療方法。

  2、視力負荷試驗:測定遠視力後即載上+0.5D球鏡再測視力,記錄變化情況,單眼進行。試驗結論:凡視力表讀數增加或主訴較前清晰者為 " 提高 ";凡視力表認讀無變化者為 " 不變 ";凡視力表認讀減少或主訴較前模糊者力 " 下降 "。

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  3、屈光檢查:與視力一樣,人眼屈光測定是研究近視眼最基本的內容。方法種類已有很多,其中最主要的是驗光。驗光:驗光實際上是用一種特定的方法來測定眼睛的屈光成分的總屈光狀態和屈光度。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視 加深

  4、眼睛體操中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後他的脖子慢慢轉動,然後閉上眼睛,握緊拳頭,拍了十下脖子。看遠看近可預防近視眼:看遠方三分鍾,再看手掌1-2分鍾,然後再看遠方。這樣,可以有效地消除眼睛疲勞幾次。

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by kyannat | 2019-10-28 13:13 | 健康 | Comments(0)

牙痛這麼做能止痛

牙痛這麼做能止痛

  1.按摩

  取一冰塊壓在拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶5~7分鍾。加拿大研究員發現,此法能幹擾牙痛神經的沖動傳導。

  2.冰敷

  就像治療瘀傷一樣,冰敷最靠近牙痛部位的臉頰。每次敷15分鍾,一天至少3~4次。

  3.避免熱療

  熱敷或許能緩解牙痛,但假使牙齒發生感染,熱敷將使感染擴散到其他部位。

  4.使用軟毛牙刷

  建議大家在刷牙的時候最好用軟毛的牙刷,並用脫敏牙膏,刷牙不要過於用力,也不要使用摩擦顆粒過大的牙膏,以防牙齒受損。

  這些食物能緩解牙痛

  1.蜂蜜

  蜂蜜也是一個很不錯的止痛方法,將蜂蜜點在牙痛的位置,幾分鍾之後不僅能夠緩解疼痛,同時你會發現口腔中的味道也是很不錯。

  2.味精

  味精除了是一種常見的調味品之外,也可以很好的緩解牙痛。將味精取出少量之後塗抹在牙痛的位置上,這樣能夠很好的治療牙痛。除此之外,也可以將少量的味精放入杯子之後用開水融化,冷卻之後可以含在口中進行漱口,可以反複使用,能夠緩解身體的不適症狀。

牙痛怎麼辦 牙痛如何止痛 緩解牙痛的方法

  3. 大蒜

  大蒜的消炎效果也是非常不錯的,首先需要將大蒜搗爛,然後弄熱,溫熱之後塗抹在疼痛的位置,能夠有效的治療牙周炎以及牙髓炎等等疾病所導致的疼痛情況。

  4.生薑

  因為生薑具有非常好的止痛以及消炎的作用,所以在牙痛的時候可以使用生薑來緩解痛苦。首先取出一片新鮮的生薑,然後咬合放在牙疼的位置,如果有必要也可以重複使用,具有很不錯的止痛效果。


by kyannat | 2018-10-12 16:59 | 健康 | Comments(0)

小孩易患假性近視

小孩易患假性近視

  假性近視,顧名思義假性近視實質上不是近視,可能是正視,也可能是輕度遠視,但臨床上,表現如近視那樣。實質上是一種調節功能痙攣的一種功能狀態。眼睛看近的時候,必須要調節,才能看得清楚。看得愈近,需要的調節也愈大。

smile矯視只需3分鐘給患者恢復清晰視力,屬微創性手術,切口為傳統手術的十分之一,切口僅有2-3毫米,大大縮短角膜的癒合時間,使治療更安全準確。

  中醫稱近視眼為”能近怯遠”,病因多屬陽不足而陰有餘,本證為“目不能遠視者,由目為肝之外候,髒腑之精華,若勞傷髒腑,肝氣不足,兼受風邪,使精華之衰弱,故不能遠視”,中醫眼病的診斷以望診為主,主要通過對眼部的詳細觀察,結合患者的主觀症狀和客觀檢查,綜合分析判斷,以八綱或髒腑,五輪八廓學說辨證論治。

近視成因是眼球變長,光線被投射在視網膜前,令遠方視野變模糊。由理大研發的DIMS鏡片除可影像投射於視網膜上令視物變清晰,同時可將影像聚焦在視網膜較前方,減慢眼球變長的速度,從而阻止近視加深。

  4種檢查測出假性近視

  視力檢查

  1-2歲幼兒只能粗略測知,注意判斷兩眼視力是否有明顯差別。一般情況下3歲的孩子通過訓練可進行“E”視力表檢查,檢查頻率每半年至一年為佳。

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  眼位檢查

  可在與寶寶談話時觀察,也可用手電、玩具等誘導孩子的目光向不同方向轉動來進行。

  眼底檢查

  這是不可少的常規檢查。診斷斜視、弱視,首先應排除各種眼病如視網膜細胞瘤、視乳頭水腫、眼底的先天異常等。

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  散瞳驗光

  散瞳不損孩子的眼睛。用了散瞳劑後,看近物模糊,畏光,但不會影響其他活動。一旦藥物作用消失,眼睛即恢複正常。


by kyannat | 2018-09-19 16:38 | 健康 | Comments(0)

如果一個女生的內分泌是正常的,那就會嬌豔如花;反之,就會枯萎衰敗。那麼內分泌究竟是什麼呢?是什麼原因導致內分泌失調?又該如何調理呢?帶著這些問題,來詳細瞭解一下吧。

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  內分泌究竟指的是什麼?

  內分泌,其實是我們身體機能的操控者,通過分泌激素在人體中產生作用,維持人體的正常運作。

  內分泌失調會帶來哪些後果?

  首先,女生內分泌失調,就容易出現各種各樣的婦科疾病,而痛經就是最明顯的表現。嚴重的話,還會導致不孕不育。

  其次,大家都知道內分泌的變化和長期的熬夜,生活不規律有關系。而這切切就是誘發癌症的主因。所以內分泌失調是可以誘發癌症的,特別是乳腺癌。

內分泌失調怎麼辦 內分泌失調怎麼調理 內分泌失調怎麼治療

長者家配對的名單,均提供妥善的安老及老人服務,加上個案主任一對一跟進及分析,為不少沒有物色安老院經驗的市民提供專業及客觀的意見,又會陪同家庭參觀院舍,讓你更了解安老院的服務環境、設施及雜費事項。

  內分泌失調究竟是怎麼造成的?

  人體的內分泌系統會隨著年齡的增長發生一定的變化,但這只是正常的生理原因。最關鍵的還是和女生不良的生活習慣有關系。特別是現在生活節奏飛快,工作壓力超級大,女生既要承受工作帶來的壓力,又要操心家庭生活,如此高壓下,很容易造成內分泌紊亂。

  另外,重工業的發展,空氣污染,食品污染,也是造成這一問題的誘因之一。

  而有的女生為了追求極致的骨感,常常過度節食,也是誘因之一。

子宮內膜異位即內膜組織不尋常移到子宮以外的地方,如卵巢、輸卵管、盆腔底或腸的表面,醫學界估計或與經血倒流、身體不能自行吸收有關。當走錯位的內膜組織每月繼續生長及剝落,便形成咖啡色腫塊,因顏色與朱古力相似故稱朱古力瘤。

  內分泌失調要怎麼調理呢?

  多吃豆製品

  黃豆,是 女生最好的朋友,它最大的功效就是改變體內的激素分泌。像豆漿、豆腐等等豆製品在平時生活中都要多吃。

  拒絕熬夜

  11點到淩晨1點,是身體排毒的最佳時期,所以我們應該在10點到11點之間就入睡。這樣肝臟才能很好的工作。要知道,睡眠是調整內分泌的一大關鍵。

  經常泡澡

  這裏說的泡澡,可不是簡單的洗個澡,而是需要全身浸泡的。泡澡有很多的好處,既可以減肥,還能促進身體血液迴圈。

  垃圾食品要少吃

  炸雞,辣條,薯片,是不是非常的美味呢?可是這些食物對身體健康非常的不好。為了自己的健康,還是少吃一點吧。綠色健康養生最重要。

增高丸,注射生長激素,增高針香港都有報告話,使用正常劑量,並不會發生任何的副作用,所以不怕生長激素有副作用。

  內分泌失調不是小事情哦,不要為了一時享樂而把自己的身體搞壞了,這可真的就是得不償失。該養生的時候,還是要好好養生的。


by kyannat | 2018-05-23 13:10 | 健康 | Comments(0)

孕婦為什麼容易失眠?

  1、荷爾蒙的變化影響孕婦心情

  受孕激素的影響,你的情緒波動會很大,使你感覺瘋狂、傷心、愉快和易怒,有時這些變化就集中在10秒鐘內。你的神經特別敏感,常會因一點小事而大動肝火。

或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

  孕婦心情的變化是因荷爾蒙變化導致的,孕婦在心理和精神上都比較敏感,對壓力的承受能力會降低,再加上對腹中胎兒的擔心,很容易引起情緒的不穩定,因此常常會有抑鬱和失眠的情況發生。

  也由於激素的作用,也有不少懷孕初期的孕媽處於極度興奮的狀態下,睡前會對寶寶充滿了憧憬,甚至會不停地猜想它是男是女,思維過於活躍,也不容易睡著。

  2、飲食習慣的改變

  由於妊娠反應及對飲食營養的要求,孕婦的飲食習慣會發生一定的改變,而且懷孕早期還容易孕吐,雖然大多數孕婦是在早晨吐,但是也有一些孕婦會在晚上也覺得噁心想吐,注意就導致孕婦難以適應,使睡眠品質受到影響。

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  有的孕婦在懷孕期間食欲特別好。大吃特吃。這也是造成失眠的一個原因。進食過多,會影響腸胃功能。身體不舒服,自然睡不好。如果不小心吃了一些引起壓力的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等,尤其是食物中的飽和脂肪,會改變婦女體內的荷爾蒙分泌,造成很多身體不適的症狀。

  3、尿頻

  尿頻是准媽媽們最容易產生的症狀,這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱,讓她們產生尿意,進而發展為尿頻。

  據瞭解,有八成孕婦晚上會一直跑廁所,很多人也已經習以為常。尿頻是比較明顯的懷孕初期症狀之一。懷孕2個月以後,由於增大的子宮壓迫膀胱,會反射性地引起排尿增多,有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數增多,但尿量並不增多,並伴有輕度的頭暈、噁心等症狀。很顯然,這種尿頻現象會嚴重影響孕婦的睡眠品質,導致孕婦睡眠不足。

  4、疼痛、抽筋等

  由於孕婦容易缺鈣,所以也易發生抽筋的現象。抽筋挺痛苦的,有時候睡著睡著就抽筋抽醒了,嚴重影響後續睡眠。

或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。

  另一方面,由於懷孕期間分泌的激素,尤其是鬆弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、鬆弛或水腫,同時累及壓迫神經,所以孕媽的身體容易出現各種疼痛。比如頭痛啦,骨盆痛啦,手腕、肋骨神馬的也疼起來了,總之就是這兒疼那兒疼的,有疼痛感的話確實也很影響睡眠。

孕婦為什麼會失眠 孕婦失眠怎麼辦 孕婦失眠怎麼改善

  5、睡姿糾結

  孕早期的孕媽們由於要孕育胎兒,所以很容易就感覺疲勞。但是由於身體有了變化,腹部成了你下意識要保護的重點部位,導致睡眠時就難以找到一個合適的姿勢,因此容易睡不好。

  


by kyannat | 2018-05-09 13:16 | 健康 | Comments(0)

影響腿腳甚至全身的生理狀態_d0357499_14272962.jpg

  寒冷的天氣不穿秋褲,為了禦寒,腿部會堆積脂肪、皮膚變厚、汗毛變長變粗……近日,一則“冷天不穿秋褲會變胖”的網文廣泛傳播。昨日,中醫專家表示,這種說法不靠譜,沒有科學依據。

滴雞精採用純正天然土雞,經科學驗證滴雞精的功效完全媲美新鮮雞湯的營養價值,食用滴雞精坐月子的孕婦也紛紛表示口味變得更好更容易接受。

  該網文稱,中醫理論認為,寒冷會損傷人的陽氣,身體代謝能力隨之下降,體內脂肪不能及時分解。寒冷的天氣下不穿秋褲,腿部會啟動防禦機制,堆積脂肪、皮膚變厚、汗毛變長變粗等,導致發胖。

  對此,武漢市漢陽醫院中醫科主任方勇教授表示,人體是否耐寒,與穿不穿秋褲關係不大。首先,耐寒能力與遺傳基因相關,不同地域、不同種族的人,耐寒能力不同;其次,耐寒能力可以通過鍛煉提高,如冬泳者比一般人更耐寒;第三,耐寒能力可以通過飲食改善,如多吃肉類等高蛋白食物,會增強耐寒能力。

近年市面上有很多不同品牌的產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。

  “如果‘冷天不穿秋褲會變胖’的說法成立,那冬天很多人豈不是要凍成胖子了?”方勇教授笑著說,肥胖是多種因素綜合作用的結果。當人體營養過剩或運動減少時,脂肪會先後在腹部、四肢囤積起來,作為儲備能量,供困難環境下消耗。脂肪的作用不僅僅是禦寒,還有保護內臟、提供能量等。

  方勇教授解釋,在寒冷的刺激下,人體進入應激狀態,血管收縮,血流阻力增大。為了優先保護心、肝、脾、肺、腎等重要臟器,這些區域的溫度會率先被維持,而皮膚、手、腳、神經末梢等會最先變冷。為了恢復體溫,人往往會發抖、打寒顫等,讓肌肉和器官產生熱量。其實無論胖瘦,人都會怕冷,身體脂肪的多少、厚薄,並非是否保暖的指標。身體偏瘦但肌肉比例高的人,產熱更多,更不怕冷。

就如傳統燉雞汁,取原雞之精華作為身體補充,容易下嚥也更快吸收,對身體虛弱者有裨益。

  至於寒冷會導致汗毛變長變粗的說法,方勇表示,毛髮由遺傳基因和激素水準控制,與氣溫沒有關係。而且人體毛髮呈不斷退化趨勢,不會因為天冷而增多。

  方勇教授建議,不同人群應當根據自己的體質,隨著環境變化合理調整衣物。如果覺得雙腿冰涼,從戶外回家後體溫遲遲不能恢復正常,就表示該添加衣服了。經期女性、孕期女性、老年人、關節炎患者、經常久坐或末梢迴圈不好的人,天氣變冷時要及時穿上秋褲、厚襪等,每天睡前最好用熱水泡腳15分鐘。有痛經的女性,在中醫上被稱為“寒凝氣滯”,人過中年後產熱能力降低,更應注意保暖,以防下肢回流血液溫度降低,影響腿腳甚至全身的生理狀態。

在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。
by kyannat | 2018-04-09 14:27 | 健康 | Comments(0)

下巴長痘痘是什麼原因

痘痘,在醫學上稱為痤瘡,又稱粉刺,俗稱青春痘。它是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病,主要好發於青少年,對青少年的心理和社交影響很大。臨床表現以好發於面部下巴的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

那麼,下巴長痘痘是什麼原因呢?

  首先,下巴長痘痘有一定的遺傳因素,其決定了皮脂腺的數量、大小及反應性。但痘痘的發病還與以下5個因素有重要關係:

  第一、痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩牙齒敏感,提供持續每天24小時嘅長效保護, 可以舒適達到想食就食嘅心願,放心享用美食喇。

  第二、雄性激素及皮脂分泌過多。由於青春期發育或其他的原因引起垂體的異常衝動,造成腎上腺和性腺產生過多的雄性激素,而皮脂腺是雄激素的靶器官,皮脂腺不斷的增大並分泌大量的皮脂;另一方面也有可能是個體的皮脂

腺對正常水準的雄激素反應劇烈,導致痤瘡的發生。

  第三、毛囊皮脂腺導管的角化異常。毛囊皮脂腺導管角質化障礙,構成了痤瘡開始的特殊損害。游離脂肪酸可激發毛囊壁引起炎症,同時可激發毛囊皮脂腺導管上皮增生及過度角化,使皮脂分泌受阻、棑絏不暢淤積而產生粉刺,

低分子多肽可產生水解酶使毛囊壁損傷甚至破裂,導致毛囊內容物溢出真皮進一步加重炎症反應,出現從粉刺到囊腫性痤瘡的皮損變化。

下巴長痘是什麼原因 下巴長痘怎麼辦 下巴長痘如何祛痘

  第四、內分泌因素。內分泌失調是導致痤瘡的最主要的因素。如果痤瘡的續發部位一直停留在下顎和兩鬢,建議可去看中醫或西醫,調理內分泌。依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩敏感牙齒,提供持續每天24小時嘅長效保護, 可以舒適達到想食就食嘅心願,放心享用美食喇。

  第五、生活方式飲食習慣。若是患者長期睡眠品質差或長期疲勞,煙酒過量等都會導致痤瘡出現。若是不注意頭髮、衣領的衛生、習慣於托腮摳臉、不徹底卸妝、洗臉等也會誘發痤瘡的發生。

  下巴長痘怎麼辦

  1.蘿蔔芹菜洋蔥汁∶大紅蘿蔔一個,芹菜150克,小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭,切碎;芹菜去葉,切為小段;小洋蔥剝除老皮,切碎為丁,共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。

  2.提高睡眠治療,調整身體內分泌.長痘痘的首要原因即是內分泌問題,因此,身體的調理是基礎,良好的睡眠和放鬆的心態更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶,靜心打坐十分鐘,幫助更好的睡眠。

  3.堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分,不會對暗瘡再造成刺激。

  4.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

  5.不要去擠痘痘,否則會導致皮膚發炎,疤痕等問題,不妨等到痘痘變幹後,清潔的時候自然就會掉了,要切記洗臉不可大力揉搓!

  6.平時多吃富含鋅的食物,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔等;多吃富含維他命A的食物,包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、芒果、魚肝油等;多吃富含粗纖維的食物,這類食品有全麥麵包、大豆、筍等;少吃肥甘厚味的食物如動物油、芝麻

、花生、蛋黃等;少吃辛辣腥臊的食物等。牙垢清潔及口腔護理是每天必需做的事情之一,想徹底將殘留在牙齒的牙垢清除,可以選擇不損法琅質的牙膏進行牙垢清潔。

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  下巴長痘痘如何調理?

  1.一定不要用手擠

  痘痘一旦用手擠了,傷口就會感染,不僅復原時間會變慢,還會留下許多坑坑,影響美觀。

  2.飲食清淡

  即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性灑、濃茶和咖啡等。

  3.找出誘發青春痘的原因、對症下藥

  最好找到醫生,讓醫生幫你找出引發或加重青春痘的原因,惟有徹底改善復發誘因,才能有效地控制青春痘的氾濫。

  4.做好防曬工作

  常在陽光下暴曬會令汗腺及皮脂腺分泌活躍,阻塞毛孔,加速發炎,因此在陽光下作業宜戴帽。在海邊游泳,不但紫外線強,海水對有青春痘的皮膚也有很大刺激。


by kyannat | 2018-02-05 14:23 | 健康 | Comments(0)